Categorías
Uncategorized

PRACTICA 1

EL RANDORI:

L’activitat que he triat per fer aquesta primera pràctica és la del randori o combat de judo que fem als entrenaments. És una part fonamental i amb molta importància perquè és on posem en pràctica els nostres coneixements i practiquem judo en una situació real.

Als randoris, cadascú hem de buscar un company amb qui fer-lo i a més trobar un lloc del tatami on ens trobem còmodes i amb l’espai suficient per poder fer el combat. Es pot suposar llavors, que com més participants hi hagi a l’entrenament, menys espai tindrem les parelles pels randoris, i per això molts cops alguns companys descansen o fan torns mentre la resta els fa.

Els nostres combats acostumen a durar uns dos o tres minuts, i en acabar fem un intercanvi de companys per començar un altre. Fem randoris durant aproximadament 30 minuts de classe , però tenint en compte que hem de trobar una nova parella, beure aigua i descansar uns segons, fem uns cinc cada entrenament. Els encarregats de cronometrar, avisar de quan comencen els randoris i donar consell són els mestres.

Us deixo dos videos curts que resumeixen com són els randoris durant els entrenaments normals:

Com es pot observar, alguns companys fan els combats i altres descansen o esperen el seu torn. Tot i ser una activitat competitiva i dinàmica, el bon ambient és sempre protagonista als randoris.

LES ACCIONS:

Segons aquesta guia, l’activitat es divideix en les següents accions:

Activitat → Espai → Tasca → Accions

Entrenament de Judo → Tatami → Randori → Finaliztació de la sessió tècnica, començament dels randoris, trobar parella, trobar un espai còmode, començar el randori, finalitzar el randori, beure aigua/descansar, buscar una altra parella, començar un altre randori, etc.

Es tracta d’una tasca consecutiva donat que quan acaba el nostre randori, el cicle torna a iniciar-se perquè hem de començar un altre. A continuació presento els plànols necessaris per comprendre aquesta activitat donat que hi ha bastants desplaçaments i interaccions. Ho faré de manera digital i faré servir diferents colors per representar: persones, activitat i accions.

Categorías
Uncategorized

PAC 1: Disseny universal

He decidit treballar un espai que visito de manera molt freqüent i es relaciona directament amb la salut i la cura del cos. El meu treball es basa en el tatami on entreno judo i BJJ: un espai d’aspecte tradicional que s’associa amb la pràctica de les arts marcials, l’esport i la disciplina. Aquí practiquem tant judo com BJJgrappling o altres activitats: dinàmiques per infants, estiraments i flexibilitat i qualsevol activitat que requereixi un espai tranquil pensat per la pràctica còmoda.

Quan vaig llegir l’enunciat de l’activitat no vaig dubtar un segon a triar el tatami perquè trobo que encaixa a la perfecció amb un espai dedicat específicament a la cura i la salut, en aquest cas relacionant-se directament amb l’esport. És per mi un espai molt familiar donat que fa anys que practico judo i conec els tatamis, el material que s’acostuma a trobar i les activitats que es realitzen dins. A més, el meu pare és mestre nacional de judo i tenim la sort de gaudir d’un gimnàs com a negoci familiar on practiquem aquest esport. Donat això, per mi és molt fàcil fer fotos, dibuixar o preguntar als companys per qualsevol tema relacionat amb l’assignatura: la confiança amb l’entorn i les persones que el freqüenten són la clau de la meva decisió.

L’accés a les classes que necessiten tatami (arts marcials) es regula a través d’una subscripció mensual al gimnàs i té uns horaris fixos als quals els usuaris o clients ens hem d’adaptar. Així i tot, qualsevol persona que es trobi apuntada al gimnàs pot gaudir d’aquest espai de les instal·lacions quan no s’estigui fent servir o sense molestar quan hi ha gent dins.

El judo es basa de manera directa en interaccions entre persones, concretament en l’intercanvi entre dos usuaris que practiquen l’esport. Quan hem de practicar una tècnica o fer un exercici (tori), el company que és la nostra parella (uke) fa el gest de «deixar-se fer» i col·labora amb nosaltres perquè puguem aprendre de manera correcta i gaudir de les dinàmiques del judo. Així mateix, quan és ell qui ha de practicar, intercanviem el nostre rol i ara som nosaltres els que ens hem de deixar conduir cap on ell vulgui. Practicar i aprendre aquesta disciplina es basa en aquest intercanvi entre usuaris: sempre observarem interaccions entre dos companys encara que algunes vegades el judoka practica amb ell mateix (tandokurenshu) o amb material especialitzat.

A continuació, deixo algunes fotos fetes per mi i el plànol del tatami:primer cop d'ull frontal al tatami el centre del tatami part contraria del tatami amb el mirall planol